Как устроена баня, и как правильно париться, используя веники

Баня должна быть удобной и функциональной, поэтому ее устройство полностью зависит от окружающих условий и ее назначения.

Если говорить обобщенно, то баня состоит из нескольких помещений, таких как предбанник, где раздеваются до мытья и соответственно совершают обратную процедуру после, моечную, где непосредственно моются, ну и конечно же сердце бани — это парильня с печью и полками.

Также можно добавить в наш список душ, комнату отдыха, бассейн, и возможно веранду.

Очень советуем вам завести специальное помещение для хранения дров и банного инвентаря: веника, ковша и т.д.

Но опять же, прежде чем приступать к планировке бани, задумайтесь о том, что вы хотите от нее получить и очень может быть, что вы дополните составленный нами список или наоборот урежете ненужные для вас вещи.

Например, если не позволяет площадь, то, естественно, ни о каком бассейне или кладовке речи быть не может.

Как правильно париться в бане, используя веники

Чтобы баня была правильной необходимо соблюдать массу нюансов. Идеальная температура русской бани от 90 до 100 градусов по Цельсию.

Пар стоит нагонять постепенно, «поддавая» на камни воду (в которой замачивались листья эвкалипта или дуба). Причем замачивать веник необходимо правильно.

Многие уверены, что для этого используется только горячая вода- это заблуждение.

Ведь при таком замачивании все полезные вещества из листьев уйдут в воду и толка от такого веника не будет. Кстати сказать, к выбору веника то же необходимо уделить внимание.

Особо полезны веники из эвкалипта. Листья эвкалипта содержат большое количество эфирных масел и отлично помогают при заложенности носа и больном горле.

Правила посещения парной просты, но знают их далеко не все:

  • Дышать необходимо только носом.
  • В парилку заходить не более пяти раз на 5-10 минут.
  • Париться на голодный желудок нельзя, но и наедаться сильно не стоит.
  • Работать веником надо правильно. Многим кажется, что главное — как следует отхлестать лежащего. На самом деле движения должны быть плавными и грациозными, что бы нагнетание пара происходило равномерно, что способствует еще большему приливу крови и раскрытию пор.

В бане важно не торопиться. Лучше всего не спеша закусывать, пить ароматный чай и вести неспешные, необременительные разговоры.

Посещение бани — это своего рода обряд очищения. И если придерживаться простых правил, можно получить огромное удовольствие для души и тела.

Другие полезные материалы, советы и статьи.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *