Рубрика «Здоровье и красота»

Советы, как худеть с апельсиновой диетой

Апельсины представляют собой фрукты с пониженным содержанием калорий, в которых содержатся витамины. Как и все цитрусовые, апельсины могут прекрасно справляться с жировыми отложениями, поэтому они очень эффективны для похудения. Отзывы о апельсиновой диете самые положительные, сидя на ней можно сбросить 5 кг всего лишь за три дня. Чтобы кислота из апельсинов не навредила вашему организму, …

Что женщине нужно знать о пилинге

Пилинг – модная косметологическая процедура, которая пользуется большим спросом среди населения разных городов, где есть специализированные салоны красоты и частные кабинеты косметологов. Существует три вида пилинга: химический, механический и физический. Каждый из них имеет свои особенности, показания и противопоказания. Химический пилинг При химическом пилинге глубокое очищение кожи осуществляется при помощи воздействия некоторых химических веществ. Они …

Как сделать апельсиновый скраб своими руками

Какая женщина не любит ухаживать за собой? Особенно в холодную пору года кожа испытывает дискомфорт и требует особого ухода. Вместо того, чтобы тратить немалые деньги на промышленные средства, предлагаем вам сделать деликатный апельсиновый скраб для тела своими руками. Для чего нужен апельсиновый скраб и как им пользоваться Фрукты и ягоды – важная часть нашего рациона. …

Как избавиться от седых волос

Краски стоят на одном из первых мест среди косметики для волос. Особенно они становится актуальны с возрастом, когда появляется острая необходимость окрашивать волосы. Так как избавиться от седых волос, освежить цвет и, при этом, правильно выбрать краску? Для начала важно знать какие бывают краски Все, без исключения, краски можно поделить на три группы: прямые (основаны на …

Как ухаживать за деснами и когда необходимо обращаться к врачу

Неправильный уход за деснами приводит к их воспалению и болезням зубов. Причиной воспалительных процессов во рту являются бактерии, которые накапливаются, проникают в десна и вызывают различные недуги. Как только воспаляются мягкие ткани, сразу появляется угроза заболевания и потери зубов, находящихся в зоне воспалительного процесса. Поэтому при первых признаках пародонтоза, воспаления десен, необходимо обратиться к врачу …

Эффект и польза от приседаний

Не секрет, что самое распространённое «домашнее» упражнение, наряду с отжиманиями, являются приседания. Это обусловлено не столько положительным эффектом, сколько тем, что для его выполнения не нужны дополнительные «гаджеты»: гантели, тренажёры, скамейки и т.д. Их можно выполнять в любое время, в любом месте людям всех возрастных категорий. Рассмотрим, какую пользу приседания несут для организма. Мышечная масса …

5 главных признаков того, что вы выбрали неправильную фитнес нагрузку

Иногда мы неправильно оцениваем свои возможности в фитнесе. Выбираем очень сложные тренировки, которые приносят лишь вред. Либо занятия оказываются чересчур легкими и в итоге не эффективными. Но как понять, спортивная программа подобрана правильно или нет? Постоянный дискомфорт в теле Здесь подразумеваются постоянные болевые ощущения в мышцах и суставах, за которыми обычно следуют реальные травмы. Мускулы …

Себорейные корочки на голове у ребенка: как избавиться

Сегодня я хочу вам рассказать о такой (назовем ее — напасти) — как себорейные корочки на голове у ребенка. Возникают они, как правило, в первые месяцы жизни малыша и могут еще неоднократно появляться до исполнения им 7-ми лет. Итак, вы заметили на коже головы ребенка желтоватые жирные корочки, которые немного подсыхая — отлетают хлопьями: что же делать и как бороться, …

Как начать правильно питаться для здоровья: 9 простых советов

Многие люди закатывают глаза и вздыхают, услышав о правильном питании, ведь это так скучно и невкусно. Другие хотят начать есть правильно для здоровья, спорта или похудения, но не знают, как это сделать. Читая специальную литературу, мы сталкиваемся с уймой правил и рецептов, которые не способны сразу охватить и применить в жизни. А если учесть, что …

Трехдневная экспресс-диета для невесты

Свадьба – в этот день каждая невеста хочет выглядеть просто идеально. Но порой только свадебного наряда и макияжа не всегда бывает достаточно для того, чтобы поразить всех присутствующих гостей своим внешним видом. Такая досадная деталь, как лишний вес, может существенно испортить впечатление от праздника и навсегда остаться на свадебных фотографиях. Но многие невесты за ворохом …